台風が近づいて来ています‼︎
福岡県は今夜が荒れるみたいですが、この天気の乱れで体調を崩されている方はいませんか？
雨が降る前や雨降りの日に、
頭痛がしたりどこか痛くなったり、めまいや耳鳴りが増すなどしていませんか？
湿気が増す時に体が不調になるのは、
自分の体に水(湿気)を含みすぎているからです。
↓イメージ図
天気が崩れる日に不調を訴える人は、もともと水分が多い人。
湿気が多くなると体に含む水分がさらに増えてしまい、水を通り道がパツパツに。
水が滞る『水滞(すいたい)』という状態になってしまいます。
セルフケア〜ここを指圧orお灸しよう！〜
水滞にならない体作り、セルフケアをしましょう。
紹介するツボは『陰陵泉(いんりょうせん)』
ゆっくり息を吐きながら押しましょう。
押す回数は自分がこれでいいや、と思うまででOK(*^^*)
お灸は熱さを感じるまで、いくつか据えましょう。
お灸はドラッグストアに販売してあります(*^^*)
熱さは一番低いのを選ぶといいです。
それと、東洋医学的に消化器系が弱い人がお天気に左右されます。
この『陰陵泉』も消化器系の経絡です。
冷たい食べ物、お菓子や甘いものをよく摂っている方は、消化器に負担をかけますので、食べるものの改善もやってみてくださいね(*^^*)
まとめ
お天気に左右される人は、
『元から体に水分が多く、水はけが悪い人。』
ツボは陰陵泉を使いましょう！
では、また🐈✨
🍀恵子鍼灸あん摩院🍀
城南区田島・茶山地区の閑静な住宅街で鍼灸あん摩院してます。
女性疾患・妊活・不妊治療・本来の体を取り戻すをメインに、各種痛みの鍼灸治療を行なっています。
『目の前にいる人を大事に、一生懸命手当てをする』と『続けさせない』を大切に、鍼灸あん摩をしています(*^^*)
